sporty silowe

duf ia - pokaż lekarzy (zwłaszcza tych starej daty) uprawiających sporty siłowe! Wiele ćwiczen na siłowni może być pomocna w leczeniu dyskopatii ( a dokładniej mówiąc - we wzmacnianiu mięśni pleców ).

Zastanawiam sie czy jest możliwe zeby tak bardzo zalezało człowiekowie na sporcie (chodzi o sporty siłowe) zeby przestało go interesowac cokolwiek innego? Kobieta,kumple,imprezy-ogolnie świat zewnetrzny i tylko sport i sport.

[...] bledy - to po pierwsze. Po drugie to zupelnie nie wiem dlaczego kolega uwaza, ze w wieku 40 lat nie ma juz sensu koksowac - tak jak juz kiedys wspominalem, niektore sporty silowe (wyciskanie lezac, trojboj silowy) mozna z powodzeniem uprawiac nawet w wieku 55 lat - stad nie widze nic nadzwyczajnego we wspomaganiu wlasnego organizmu w [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): - Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 177 Staż treningowy: 1,4 miesiąca ( Wyzej sie pomylilem 6 siłowego , 8 sztuki walki) Obwód pasa 98-100 Obwód klaty: 100 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Wrażliwosc na [...]

Informacje o zawodach i omówienia zawodów przenoszę do działu "Aktualności - Sporty Siłowe" http://www.sfd.pl/forum_142/ Jeżeli uważacie, że lepiej by omawiane sprawy w którymś z tematów znalazły się w "Trójboju" - dajcie znać.

Nie nie ja trenuje okolo 3lat sporty siłowe Nie jestem gruby tylko ten brzuch nogi mam strasznie chude bo nigdy ich nie trenowałem Ale np na łape mam 41cm a w łytkach 37,5 w udach 59cm w klatce 114cm razem z motylem To dobrze czy zle

Dam Ci rade - popływaj sobie jeszcze dwa lata Przy twoim wieku i twojej masie i pewnie przy zerowym stazu mozesz sobie powazne kuku zrobic cwiczac Siłowo - Kulturystyka i Sporty siłowe to nie zabawa w piaskownicy Dobrze ci radze młody człowieku

Jak i 99% sportowców trenujących sporty siłowe. Jeszcze jednej rzeczy wyżej nie napisałem - kreatyna ma dosyć długi okres nasycania, "większego kopa" niektórzy mogą poczuć po 2 tyg, inni po 3. Inni zaś tego "większego" kopa odczuwają jako lekkie smyranie - także zależy od osoby.

Dokladnie, lista środków zakazanych w sporcie jest ogólnie dostępna. WZOREK chyba nawet nie tak dawno wrzucał listę do działu Aktualności- sporty siłowe.

ale pytanie, to wszystko zalezy! od tego czy jestes zdrowy i mozesz uprawiac sporty siłowe, od tego czy bedziesz to robil amatorsko czy zawodowo, czy bedziesz stosował doping czy nie, pewnie jeszcze nie wymieniłam wszystkiego "zalezy"

Zajrzyj do działu aktualności - sporty siłowe. Tam jest wszystko:-)) temat zamykam

Pewnie o to tak samo ciężko jak ogarniętego trenera personalnego :) Teraz na szczęście jest taki wybór trenerów i można znaleźć dobrego trenera, ale z fizjo, który ogarnia sporty siłowe już trudniej.

ale ciekawe jest to ze wszystkie te srodki nie sa dopingiem.. mozna by to strzelac przed zawodami (sporty silowe)

Po pierwsze masz dział dieta, tam chłopaki tobie ułożą dietę w zależności od celu. Miska to podstawa, chyba że jesteś sztangistą czy ćwiczysz sporty siłowe tam priorytetem jest dużo jesć dużą masa, czy po prostu nie zależy tobie bfie tyle na sile i wymiarach- dlatego w ankietach pytamy o cel. Po drugie , kolego za dużo środków jak na cykl [...]

jak masz 14 lat to jeszcze masz czas na sporty siłowe zajmij się teraz sportem ogólnorozwojowym bo w okresie dojrzewania bardzo wskazane

[...] Nie jestesmy poprostu w stanie zjesc takich ilosci pozywienia aby zaspokoic potrzeby wykonujacego duzy wysilek organizmu. I dlatgo uzywany suplementow. U cwiczacych sporty silowe wzrasta naprzyklad kilkakrotnie zapotrzebowanie na bialko. Moznaby teoretycznie zjadac kilkanascie jajek dziennie (kiedys tak bylo) aby je zaspokoic ale wtedy [...]

Na sporty siłowe nie jest za wcześnie, pod warunkiem, że będzie trenował kierunkowo pod okiem doświadczonej osoby. Jaki jednak w tym cel?

zboczeńcy czyli w moim przypadku przed treningiem pozostaje leżenie jak kłoda dlaczego sporty siłowe wymagają aż tyle poświęceń

Jezeli zaczynasz sporty siłowe to jakiekolwiek suplementy sa ci zbedne. Stworz diete dopracuj dobry trening i to wystarczy.... na suple przyjdzie pora. Gainer jest to odzywka weglowodanowo-białkowa. Stosunki weglowodanow do białka sa rozne 1:1,3:1 itp Odzywka białkowa to odzywka białkowa. Samo przez sie mowi co to jest.

Jaki wplyw ma krwiodawstwo na sporty silowe? niewiem dokłądnie ale chyba nic poważnego nie powoduje ani nie przeszkadza. Po jakim czasie organizm uzupelnia 0.5l krwi? po kilku dniach Czy to prawda ze jak sie zacznie oddawac krew to trzeba to juz pozniej robic regularnie? nieprawda, możesz oddac raz w zyciu, a mozesz od dawać regularnie od ciebie [...]